Mi niñera ideal y la rutina con el bebe

Como pronto terminará mi licencia de maternidad y voy a iniciar mis labores en la empresa, he decidido realizar una lista de las cosas que deberiamos tener en cuenta cuando de guiar a la nana de nuestro hijo se trata. Mi bebe tiene 3 meses y para iniciar es importante identificar las horas de sueño que debería tener un bebe a esta edad. Según las investigaciones un bebe de 3 meses duerme alrededor de 13 horas, de las cuales 8 horas las debe dormir por las noches y 5 horas en siestas durante el dia. Las otras 11 horas se deben distribuir en su alimentación, baño y estimulación temprana. A continuación muestro la agenda de un día laboral. 5:00 am Despierto para realizar media hora de ejercicio
6:30 am lista y preparada doy de amamantar al bebe
7:00 am salgo al trabajo -siesta 1 del bebe
9:00 am baño del bebe
9:30 am alimentar al bebe
10:00 am siesta 2
11:00 am estimulacion temprana(juegos, musica, nuevas palabras no groserías, olores, movimientos, texturas, actividades educativas, cuentos)
12:30 am alimentar al bebe
1:00 pm siesta 3
3:00 pm alimentar al bebe
3:30 pm estimulación temprana
4:00 pm siesta 4
6:00 pm alimentar al bebe
7:00 pm juegos, masaje de mama, preparar para ir a la cama, leerle cuentos
9:00 pm a 5:30 am horas de sueño nocturno del bebe

Durante las siestas del bebe la nana aprovechará para realizar algunas tareas domesticas, arreglar la ropa del bebe,tener los biberones limpios, limpiar el cuarto del bebe.
Es importante que la nana y los padres trabajemos en conjunto para dar el mejor cuidado al bebe, por tanto, las decisiones sobre el bebe las toman solo los padres y la nana las debe ejecutar al pie de la letra, esto incluye decisiones sobre la alimentación, salud, salidas, etc.
Sin embargo la nana debe tener la capacidad de dar soluciones creativas a los problemas y dar consejos sobre su solución. Debe tener iniciativa.
La nana debe estar en constante comunicación con los padres, informando de cualquier evento, accidente y actividad diaria del bebe, si es posible tomando fotografias de los bonitos eventos.
No esta demás recordar que la niñera debe tener una presentación impecable y buenos hábitos de higiene, sobre todo en su boca y dientes. Debe tener conocimientos básicos en primeros auxilios. El trato con el bebe debe ser delicado, no debe alzarlo por un solo brazo, ni pararlo en sus piernitas que aun son delicadas.

Ha nacido el principe protector de hombres

My bucket list

Hola, estas son 100 cosas que quisiera realizar antes de irme, a donde sea que uno se va cuando el cuerpo no da más, algunas ya las he realizado, otras están en proceso y otras sólo están planeadas. Con el tiempo han cambiado algunas de acuerdo a mi vivencia personal. No hay un orden especifico para realizarlas.

1. Conocer en persona a Joan Manuel Serrat y estar en uno de sus conciertos OK
2. Sembrar un árbol y verlo crecer OK
3. Visitar Chile Hecho Octubre 2005
4. Visitar Buenos Aires, Argentina. Hecho en octubre 2005.
5. Conocer algo de Uruguay, OK
6. Visitar Brasil OK
7. Trabajar en la universidad como docente OK
8. Tener una casa con huerta en las afueras de la ciudad. Hecho desde 2007.
9. Visitar Suiza OK
10. Visitar Francia. Hecho 2007
11. Visitar Alemania OK
12. Visitar Holanda  Hecho
13. Subir a la torre Eiffel en Paris. OK
14. Hacer escalada en muro. Hecho en octubre 2008
15. Visitar USA. Hecho en diciembre 2009.
16. Ir a estudiar inglés en otro país. OK
17. Tener un hijo. Hecho Agosto 2011
18.Crear un show de luces y musica de navidad controlado electronicamente Hecho en Dic 2012
19. Hacer un video casero Hecho
20.Hacer un perchero OK
21. Comprar una camioneta OK
22. Mejorar mi tecnica de pintura al oleo Hecho 2013
23. Terminar mi maestría en Ingeniería  Hecho 2013
24. Trabajar en EAFIT Hecho 2013
25. Conocer Barú Hecho 2015
26. Visitar la Riviera Maya Hecho 2015
27. Hacer mi página web personal
28. Bajar 7 kilos y llegar a los 67 kilos
29. Conocer Machu Pichu y Nasca
30.  Hablar, escribir y entender inglés a nivel C1
31. Comer comida peruana en Lima
32. Ir a un show del circo del Sol en vivo Hecho 2019
33. Hacer curso de huertos y aplicarlo
34. Tener un segundo hijo  Hecho 2017
35. Empezar mi propio negocio basado en software
36. Leer más de 12 libros de literatura en un año
37. Escribir dos artículos sobre IS y exponerlos
38.  Iniciar la práctica del kung fu
39. Acampar
40. Hacer curso de paisajismo o jardinería
41. Aprender a bailar tango
42. Conocer el Chicamocha
43. Conocer a Gabriel García Márquez en Mejico (Ya no se pudo)
44. Conocer el Amazonas
45. Ser voluntario de la cruz roja
46. Estar en una competencia de salsa
47. Visitar Buenaventura
48. Montar en bicicleta como profesional
49. Lanzarse en parapente
50. Estudiar pedagogía y enseñar en una escuela
51. Aprender lenguaje de señas
52. Aprender a patinar
53. Tocar las 4 estaciones de Vivaldi ( Tormenta) con violín.
54. Ir a DisneyWorld con Alejandro y tomarnos foto con Mickey  Hecho 2016
55. Visitar Grecia.
56. Visitar Egipto
57. Conocer al Dalai Lama
58.Mejorar mi caracter gregario
59. Esquiar en nieve
60. Conocer los glaciares
61.Aprender a hablar portugués
62. Aprender a pilotear un avión
63. Jugar en un torneo de tenis aficionado
64. Hacer un curso de cosmetología
65. Vivir un tiempo en una casa cerca a la playa.
66. Vivir en Buenos Aires – Argentina
67. Ir a un SPA en Chile
68. Hacer la casa de un perro
69. Aprender diseño de modas
70. Aprender carpintería y construir un mueble
71. Tener una biblioteca muy grande con colecciones de libros
72. Tener una finca
73. Vivir en Italia.
74. Aprender a hablar italiano
75. Envejecer saludablemente

76.Conocer Bari en Italia

77. Hacer el doctorado

78. Pasear en un crucero con mi familia

79.Trabajar como profesor en EAFIT Hecho 2009

80. Aprender a bucear y graduarme en Providencia

81.Aprender lo básico del surf

82. Aprender a tocar guitarra

83. Cortar mi cabello muy corto

84. Ayudar en una escuela a pintarla y arreglarla

85. Ganar dinero con acciones Hecho

86. Crear mi cuarto de guerra

87.Concierto de Ricardo Montaner

88. Concierto de Juan Luis Guerra

89. Ir a Praga

90. Conocer la India

91. Ir a Nueva Zelanda

92. Ir a Japón

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